[jp]少し前になりますが、スタッフ用に“ストレッチ＆コンディショニング講習会”を行いました。[/jp][en]It was a while ago, we had “Stretch and Conditioning Lessons” for staff.[/en]
[jp]インストラクターはスポーツクラブ・ルネサンス松本所属、パーソナルトレーナーの平野さん。平野さんは昨秋地元のショップミツワのMTBガイドツアーに参加してくれ、その縁で今回インストラクターをお願いしました。[/jp][en]Instructor is Mr. Hirano who belongs to Sports Club RENAISSANCE Matsumoto as a personal trainer and he came NORTHSTAR for MTB tour for a local shop Mitsuwa.[/en]
[jp]別にシコを踏んだり、空手キックの練習をしているわけではなく、あくまでストレッチ…[/jp][en]It is not for Sumo or Karate Kick but stretching…[/en]
[jp]そして”ブルーマン”が持っているのは”ストレッチポール“。[/jp][en]And what the “Blue Man” has are called “Stretch Pole“.[/en]
[jp]このポールの上に寝て、背中の筋肉、股関節を伸ばし、体をニュートラルな状態に戻します。日本発のコンディショニング方法ですが、メジャーリーグでも採用されているようです。[/jp][en]Lying on the pole and stretch your back, hip joint, etc and making your body nutoral. It is a body conditioning method started from Japan and MLB is now using it for their players.[/en]
